Доброго времени суток всем читающим )
Сегодня добираясь, в очередной раз утром в общественном транспорте, детально обратил внимание на окружающих меня людей. Думаю Вы тоже обращали внимание и не раз, а возможно и сами ездите с такими же лицами.
Ну это же просто тоска смертная, едешь как с зомби )
Мы в дороге на работу и с работы проводим немалое количество времени. А теперь вспомните, как Вы или окружающие люди едут с утра на работу, а потом вечером с работы)
Мумии отдыхают...
Так вот это я все к чему ) Зачем тратить столь драгоценное время на такие лица. Ведь намного приятнее и бодрее, когда вокруг тебя улыбчивые люди, и ото всюду веет позитивом, а ведь этого не так трудно добиться! Достаточно всего лишь немного желания и капельку усилий.
Расскажу, как делаю это я.
С утра после тяжелого
подъема, он почему то у меня легким не бывает ) Подхожу к зеркалу и через силу улыбаюсь сам себе) Говорю в слух, что сегодня самый лучший день, меня ждет куча замечательных людей и эмоций. И организм начинает выполнять команду, импульсы поступающие от мышц доходят и до подсознания и настроение автоматически поднимается, уже не так хочется спать, особенно если принять холодный душ, что тоже полезно )
После этого плотно завтракаю и вперед, к новым свершениям, на встречу новому дню. Выходя из подъезда, обязательно улыбаюсь Солнышку ярко освещающему новый день, даже если выхожу в пасмурную погоду или в дождь, все равно улыбаюсь.
Точно так же и в метро и маршрутках, едешь и не спускаешь улыбку с лица, приятно все же отличаться от серой массы людей окружающих тебя, редко когда в толпе найдешь еще пару улыбающихся лиц )
Поэтому улыбайтесь чаще, ведь большого труда это не составит, а почувствуете Вы себя, намного лучше и окружающим сделаете подарок )
В концовке хочу поделиться с Вами несколькими советами по поддержанию хорошего настроения, я почерпнул для себя полезные вещи среди них.
Как всегда находиться в бодром расположении духа и не унывать
даже в самую трудную минуту.
1) Займись своим здоровьем: достаточное количество
сна, регулярный секс, правильное питание и ежедневные
спортивные нагрузки - залог хорошего самочувствия.
В здоровом теле - здоровый дух.
2) Попробуй чаще улыбаться себе и окружающим, ведь
через изменение своего внешнего поведения можно
изменить и внутреннее состояние. Каждое утро начинай
с улыбки своему отражению!
3) Не зацикливайся на неудачах и не переживай их
эмоционально. Лучше проанализировать логикой
(НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА НА НИХ)
и затем поискать позитивные решения ситуации.
4) Старайся делать что-то положительное для других
людей, а не только получать все для себя. Притягивает
к тем людям, кто бескорыстно отдает окружающим
приятные эмоции, а не сливает накопившейся негатив.
5) Не нужно постоянно сравнивать себя с другими -
всегда найдутся те, кто богаче, умнее красивее тебя.
Здоровая конкуренция - отлично, но может быть и
такое, что тебя просто будет выбивать из колеи
сверх-достижения других. Лучше анализируй дельту
своего развития, это дает отличный заряд сил и
энергии двигаться дальше.
Ну и по-традиции выбираем цитату на предстоящий Улыбчивый, Позитивный, Новый Солнечный денёк )
"Я очень ценю в людях чувство юмора, потому что часто это наше единственное оружие против всех гадостей и несправедливостей жизни"
Пьер Ришар
Цените чувство юмора Ваших родных и близких и всегда работайте над своим )
Всем Позитивного, Светлого дня )))
